Mat för hälsan: Grapefrukt

Grapefrukt finns i olika nyanser, från vitt till rött. De rosa och röda får sin färg från lyckopen, en karotenoid med cancerbekämpande egenskaper. En grapefrukt direkt på morgonen kan hjälpa mot förstoppning, och äter man den strax före en måltid stimuleras smaklökarna. Grapefrukt är även användbar om man vill gå ner i vikt: den har få kalorier, lågt GI och en stimulerande effekt på ämnesomsättningen som hjälper kroppen att bränna fett. Grapefrukt innehåller också C-vitamin och pektin, som hjälper till att sänka kolesterolvärdet, och dessutom bioflavonoider som stärker blodkapillärerna.
-

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback