-

Frukost: 2 ägg, 1 clementin

Lunch: 1 liten Kycklingfileé, blomkål, sallad, tomat, gurka & 1 msk keso

Middag: Fruktsallad: Kiwi, apelsin, clementin

 

Träning:

60 min kondition :

-30 min löpband med intervaller,

-15 min crosstrainer,

-15 min cykel

 

60 min styrka (mage,rygg, lår & rumpa)

Körde en övning som jag hittade på Olga Rönnbergs blogg, <-

Fy fan vad den kändes!

Ni som tränar på gym, testa denna maskin.

 

  

 

För övrigt är jag otroligt stolt över mig själv! 

Har varit riktigt duktig de här dagarna, och det är bara att fortsätta! 

I WILL MAKE IT!