-

Hemma, efter en halv dag jobb. Skönt när vädret är så fint. Blev att ta min älskade cykel till jobbet, alltså 12 km i båda riktningar. Nu sitter jag med en fruktsallad ute på altanen och njuter av  den efterlängtade solen. Mango, kiwi och banan. MUMS! Senare blir det lite The sims och därefter 1,5 - 2 h på gymmet :)

INGREDIENSER:

-Kakao botten

6 ägg

6 msk socker

6 msk vetemjöl

2 msk bakpulver

2msk kakao

-Sockerlag

3-5 dl vatten

2,5 dl socker

-Kräm

5 msk "FINT" vetemjöl

5 msk socker

5 dl mjölk

250 g smör

5 msk florsocker

1 msk vaniljsocker

- Topping

100/150 g choklad

8-10 msk olja

Görsåhär:

1, Mixa äggen och sockret vitt, tillsätt vetemjöl, bakpulver och kakao. Smöra en ca 25 cm lång form och häll in blandningen där. In i ugnen i 200 grader. Den är färdig efter cirka 15-25 min. "Tills den blir torr"

2, När kakan är färdig så blandar du sockerlage't och häller över det på kakan. Kakan ska vara BLÖT.

3, Vetemjölet, sockret och mjölken ska du värma och samtidigt blanda/vispa i tills det kokar och blir lite tjockt.  Låt det svalna lite, Mixa i små bitar av det rumsvarma smöret , florsockret och vaniljsockret.

4,Smält chokladen över ett ångbad och häll i oljan. Bre över chokladen på kakan och ställ in i kylen.

Kakan serveras KALL.

6 ägg

6 msk socker

6 msk vetemjöl

2 msk bakpulver

2msk kakao

3-5 dl vatten

2,5 dl socker

5 msk "FINT" vetemjöl

5 msk socker

5 dl mjölk

250 g smör

5 msk florsocker

1 msk vaniljsocker

100/150 g choklad

8-10 msk olja

---

1, Mixa äggen och sockret vitt, tillsätt vetemjöl, bakpulver och kakao. Smöra en ca 25 cm lång form och häll in blandningen där. In i ugnen i 200 grader. Den är färdig efter cirka 15-25 min. "Tills den blir torr"

2, När kakan är färdig så blandar du sockerlage't och häller över det på kakan. Kakan ska vara BLÖT.

3, Vetemjölet, sockret och mjölken ska du värma och samtidigt blanda/vispa i tills det kokar och blir lite tjockt.  Låt det svalna lite, Mixa i små bitar av det rumsvarma smöret , florsockret och vaniljsockret.

4,Smält chokladen över ett ångbad och häll i oljan. Bre över chokladen på kakan och ställ in i kylen.

Kakan serveras KALL.

Efter 8km PW med älsklingen igår så blev det att mumsa i oss vår goda frukt konst! MUMS!

Nu blir det en morgon Pw i det fina vädret här i gbg!

Efter ett 1h och 20 min konditions pass samt ett killerset av ABS-övningar så är jag död.

Nu blir det att mumsa på min goda fruktsallad som idag består av jordgubbar och mango.

MUMS!

Love & Jag.

Vi lagade en tre rätters middag tillsammans, för att sedan på kvällen avnjuta den!

Grillade rotfrukter, pepparot, morötter med apelsin,skal & juice! Mums!

Jag försöker hålla mig undan bröd så gott det går, men ibland tröttnar jag på knäckebröd och gör ett underbart Fröbröd. Det är så gott när man endast har på smör eller ost. Detta bröd är otroligt lätt att göra och behöver inte jäsa. Man kan även mixa olika frön som man själv tycker om. Det är även gott med hackade nötter.

Imorse blev det en kort Pw, därefter ett 30 min mag pass och därefter åt jag citronfisk i foliepaket med grönsaker och även gröna & röda linser, samt morotsblandning med linfrön.

Nu är jag mätt och belåten! Innan maten tog jag ett glas färsk citronjuice vilket gjorde att maten smakade så mycket mer och bättre!

Jag ska iväg och vara borta en större del av dagen. I all hast blev det en Jordgubbs & blåbärs smoothie.

Hade i 1dl naturell yougurt, några frysta jordgubbar samt blåbär,

lite saft av en citron och några dl, vatten. MUMS!

ägg, champinjoner, lök, och vitlök!

(bilden är ej min)

...blir det idag!

Nyttigt, gott och Bosniskt!

i'm making....guess what?

VILKEN TJEJ!  http://johannastartor.blogspot.com

Hon ger mig inspiration till max. Otroligt duktig, och vilka framsteg hon har gjort!

You go girl!

(Bilden ej min)

Till Lunch/Middag blir det fylld Zucchini med köttfärs och ris samt en massa goda grönsaker bredvid.

(BILDEN EJ MIN)

Idag blev det, Avokado, keso och ägg till frukost!

MUMS MUMS

'

Lite av det som kommer att serveras på min 20 års-dag!

Chokladmoussetårtan kommer vara "THE HIGHLIGHT OF THE DAY"