Måndag v.2
Dagen idag har varit effektiv, Träning,städ, träning
Frukost: 2 ägg
Lunch: 1 ägg med keso och grönsaker + rökt kött.
Middag: Keso, Rökt/torkat kött, sallad och ägg
Övrig: 1 grape, 1kiwi, 1 apelsin
Träning1:
30min hög intensiv intervall löpning på löpbandet,
10 min cykling
30 min lätt styrka med fokus på armar, mage och rygg
Träning2:
1 h Body pump
Kommentarer
Trackback