LCHF - Vad blir det för mat?

Frukost - omellet med 2 ägg och bacon, 2 msk cream fresh.
Lunch- Tonfisk i olja, broccolimos och 3 ostskivor.
Middag - Taccogratäng.

Träning - Kond.träning i 50 min - styrkeövningar i 30 min.

Det går jätte bra än så länge, har numera en app i mobilen som visar hur många kolhydrater olika livsmedel innehåller, så nu är det lättare att handla. Det jag lagar/äter till middag brukar jag oftast ha med mig även till lunch dagen där på, till  jobbet. Ska börja använda min lilla mat våg också, så blir jag mer exakt i hur många kolhydrater jag stoppar i mig. Sötsuger, känner jag inte ens av, helt sjukt. Så det känns ju underbart!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback