LCHF - Vad blir det för mat?
Frukost - omellet med 2 ägg och bacon, 2 msk cream fresh.
Lunch- Tonfisk i olja, broccolimos och 3 ostskivor.
Middag - Taccogratäng.
Träning - Kond.träning i 50 min - styrkeövningar i 30 min.
Det går jätte bra än så länge, har numera en app i mobilen som visar hur många kolhydrater olika livsmedel innehåller, så nu är det lättare att handla. Det jag lagar/äter till middag brukar jag oftast ha med mig även till lunch dagen där på, till jobbet. Ska börja använda min lilla mat våg också, så blir jag mer exakt i hur många kolhydrater jag stoppar i mig. Sötsuger, känner jag inte ens av, helt sjukt. Så det känns ju underbart!
Kommentarer
Trackback