Nytt år nya möjligheter!

Jag fick ett litet häfte med inspiration och motivation samt reklam för olika produkter ifrån gymgrossisten  och hittade en jätte bra text! Här kommer den! Jag valde ut det viktigaste!

Skriv ner och formulera ditt mål. Hitta din inspiration och motivation, Du kanske har en förebild du vill se ut som eller någon/något annat som inspirerar dig. Visualisera dig din förebild och ditt mål, du kommer långt med det!

Var realistisk och objektiv, analysera och belys din situation hur den ser ut JUST NU! Vad är dina svagheter och styrka?  Vilka problem kan du stöta på? Hur ska du hantera dem? Varför gör du detta? Hur ska du lyckas med ditt mål?

Tänk igenom frågor som tex:

Hur ofta tränar du idag, kommer du kunna lägga tillräckligt mycket tid och fokus på träningen för att du ska nå ditt mål?

Se över kosthållningen! Det är lika viktigt att du äter rätt som att du tränar rätt.

Skaffa dig kunskap som krävs för att du ska nå ditt mål, böcker, youtube eller varför inte anlita en personligtränare?

JUST GO FOR IT!!!!!!!

 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback