-

Recept /  2  (stora) port

 

3 äggvitor

2 dl diet fuel (Choklad-banan)

2 dl vatten

Extra- Frysta bär /kokos

 

Vispa äggvitor till hårt skum (så att man kan vända skålen)

Ha i resten och vispa i några sek.

Låt stå i frysen i några min. 

 

NJUT! 

 

1 port med 1 msk kokos -  Protein: 39g  Fett: 1g  Kolhydrater:3  Kcal:180